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Es ist nicht einfach, ein Gespräch über Prostatakrebs zu beginnen. Ganz gleich, ob Sie sich für eine Vorsorgeuntersuchung entscheiden oder [...]

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Es ist wichtig, Ihr emotionales Wohlbefinden im Auge zu behalten und darauf zu achten, wenn negative Stimmungen beginnen, Ihre Lebensqualität [...]

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Die Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse während einer Krebserkrankung und auch danach können es Dir schwer machen, konzentriert zu bleiben. Konzentrationstraining [...]

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, die Dir helfen können, Vergesslichkeit entgegenzuwirken. Manche Methoden versuchen, Dein Erinnerungsvermögen zu stärken. Andere helfen Dir, [...]

Was ist eigentlich Psychoonkologie? Die Folgen von Krebs spürt nicht nur der Körper – auch Deine Gedanken, also die Psyche [...]

Wie helfen Entspannungsübungen? Es ist verständlich, wenn Du nach der Diagnose Stress und seelische Anspannung verspürst. Doch Du kannst dem [...]

Vielleicht fällt es Dir schwer, über Deine Gefühle zu sprechen. Das ist ok, wenn es Dir damit gut geht. Es [...]

Wichtig: Sprich mit Deinem Behandlungsteam über Deine Gefühle. Es kann Dir Tipps und Therapien vorschlagen. Die folgenden 10 Tipps können [...]

Gesunde alternativen Es spielt keine Rolle, in welchem Stadium Sie sich in Ihrem Leben mit der Krankheit befinden, ob Sie [...]

Wenn Sie befürchten, dass Sie nicht genügend Zeit haben, ein Trainingsprogramm in Ihre Woche einzubauen, gibt es viele zeitsparende Möglichkeiten, [...]

Es kann eine Herausforderung sein, mit einem neuen Programm zu beginnen, die Motivation zu finden und regelmässig am Ball zu [...]

Die passenden Ziele können Dir helfen, Bewegung zu einem Teil Deines Lebens zu machen! Ziele haben einen großen Einfluss auf [...]

WENN SIE SICH EINEN CHIRURGISCHEN EINGRIFF AUFGRUND VON KREBS UNTERZIEHEN MÜSSEN, ist sanfte Bewegung eine ausgezeichnete Möglichkeit, den Heilungsprozess zu [...]

Gut essen, um gut zu leben Es spielt keine Rolle, wie lange Sie bereits mit Krebs leben. Eine gesunde Lebensweise [...]

Meist zeigt Dir das Behandlungsteam im Krankenhaus bereits erste Übungen. Die folgenden Übungen erklären Dir den Start ins Training. Besprich [...]

Die folgenden Übungen helfen Dir, Dein Training zu beginnen. Übung 1: Wahrnehmung der Beckenbodenanspannung Um die Beckenbodenmuskeln kennenzulernen, kannst Du [...]

Hier sind einige Tipps, die bei Appetitlosigkeit helfen können: Richte Deine Speisen appetitlich an Iss mehrere kleine Mahlzeiten anstatt von [...]

Hier sind einige Ernährungstipps, die bei Übelkeit und Erbrechen helfen. Iss, was, wann und wie viel Du willst. Iss nach [...]

Du brauchst genug Eiweiß! Bei einer Krebserkrankung steigt der Bedarf an Eiweiß deutlich. Du solltest daher ausreichend Eiweiß zu Dir [...]

So kannst Du 90 g Eiweiß am Tag in Deine Mahlzeiten einbauen. Das folgende Beispiel entspricht dem Eiweißbedarf für eine [...]

Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Teil der Krebstherapie: Sie stärkt Deinen Körper und hilft Dir, die Folgen der Erkrankung [...]

Der Verzicht auf Fleisch macht es Dir vielleicht schwerer, täglich genügend Eiweiß aufzunehmen. Achte auf vegetarische Mahlzeiten, die viel Eiweiß [...]

Folgende Ernährungstipps können bei Fatigue hilfreich sein: Wähle kalorienreiche Lebensmittel Wenn Du nur kleine Mengen essen kannst, sollten die Speisen [...]

Home › Blog REzepte Apfelkuchen Mit diesem Rezept ist es so einfach wie nie, einen leckeren, feinen Apfelkuchen zu zaubern [...]

Home › Blog REzepte Mediterraner Couscous Salat Dieser Salat ist sehr bekömmlich und auch wandelbar. Du kannst den Schafskäse z.B. [...]

Home › Blog REzepte Warmes Porridge mit Beeren Schon beim Anblick bekommst Du Lust zu kosten! Frische Beeren liefern wichtige [...]

Ein Risotto lässt sich einfach essen, ohne viel kauen zu müssen. Außerdem ist es ohne großen Aufwand schnell zubereitet. Dieses [...]

Home › Blog Health tips Jede Aktivität zählt: Tipps für Sport mit Prostatakrebs Aktiv zu sein hat viele Vorteile für [...]

Home › Blog REzepte Sandwich-Häppchen Kleine Häppchen laden dazu ein, öfter zuzugreifen. Die Mini-Sandwiches enthalten durch die Avocado gesunde Fette [...]

Haben Sie kürzlich die Diagnose Prostatakrebs erhalten? Dann ist jetzt der Zeitpunkt, sich um andere Aspekte Ihrer Gesundheit zu kümmern. [...]