Körperliche Aktivitäten
GESUNDE ALTERNATIVEN
How exercising helps you cope with your treatment?
Untersuchungen haben gezeigt, dass die nach einer Prostatakrebsdiagnose körperlich aktiveren Männer länger leben als die körperlich weniger aktiven .1 Das bedeutet aber nicht, dass Sie einen Marathon laufen müssen. Alle Arten von körperlicher Aktivität (u. a. Hausarbeit, Gartenarbeit und intensives Training) sind gut für Sie. Sie müssen nur etwas finden, das für Sie funktioniert.
Befinden Sie sich in aktiver Überwachung oder Hormontherapie?
Werfen Sie einen Blick auf die Vorteile, die körperliche Aktivitäten für Ihre spezifische Prostatakrebsbehandlung haben…
AKTIVE ÜBERWACHUNG
Wenn Ihr Krebs aktiv überwacht wird, kann körperliche Aktivität hilfreich sein…
- Ihren PSA-Wert zu senken (welcher die Wahrscheinlichkeit anzeigt, dass der Krebs fortschreitet)2
- Die Angst vor Prostatakrebs und die Furcht vor einem Fortschreiten des Krebses zu lindern3
- Ihr allgemeines Selbstwertgefühl zu steigern3
HORMONTHERAPIE
Körperliche Aktivitäten helfen Ihnen, die Nebenwirkungen Ihrer Hormontherapie in den Griff zu bekommen, weil sie…
- Ihre Muskelmasse erhalten und die Zunahme an Körperfett reduzieren4–6
- Ihre Knochendichte erhalten und das Risiko einer Osteoporose (Knochenverdünnung) senken6
- Angst- und Depressionsgefühle reduzieren7
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Informationen, denen Sie vertrauen können
Wie soll man bei so vielen Meinungen wissen, wem man glauben soll? Bei Oncolifestyle setzen wir alles daran, Ihnen evidenzbasierte Informationen zu liefern, die mit Blick auf Ihre Gesundheit sorgfältig recherchiert wurden.
UNSERE QUELLEN
Woher stammen diese Informationen?
UNSERE QUELLEN
Woher stammen diese Informationen?
- Andersen, M. F., Midtgaard, J. & Bjerre, E. D. Do Patients with Prostate Cancer Benefit from Exercise Interventions? A Systematic Review and Meta-Analysis. Int. J. Environ. Res. Public. Health 19, 972 (2022).
- Fang, Y.-Y. et al. Effects of exercise interventions on social and cognitive functioning of men with prostate cancer: a meta-analysis. Support. Care Cancer 28, 2043–2057 (2020).
- Friedenreich, C. M. et al. Physical Activity and Survival After Prostate Cancer. Eur. Urol. 70, 576–585 (2016).
- Baguley, B., Bolam, K., Wright, O. & Skinner, T. The Effect of Nutrition Therapy and Exercise on Cancer-Related Fatigue and Quality of Life in Men with Prostate Cancer: A Systematic Review. Nutrients 9, 1003 (2017).
- Kang, D.-W. et al. Effects of Exercise on Cardiorespiratory Fitness and Biochemical Progression in Men With Localized Prostate Cancer Under Active Surveillance: The ERASE Randomized Clinical Trial. JAMA Oncol. 7, 1487 (2021).
- Kang, D.-W. et al. A Randomized Trial of the Effects of Exercise on Anxiety, Fear of Cancer Progression and Quality of Life in Prostate Cancer Patients on Active Surveillance. J. Urol. 207, 814–822 (2022).
- Cormie, P. et al. Can supervised exercise prevent treatment toxicity in patients with prostate cancer initiating androgen-deprivation therapy: a randomised controlled trial: Exercise programme to reduce treatment toxicity when initiating ADT. BJU Int. 115, 256–266 (2015).
- Bigaran, A. et al. The effect of exercise training on cardiometabolic health in men with prostate cancer receiving androgen deprivation therapy: a systematic review and meta-analysis. Prostate Cancer Prostatic Dis. 24, 35–48 (2021).
- Taaffe, D. R. et al. Immediate versus delayed exercise in men initiating androgen deprivation: effects on bone density and soft tissue composition. BJU Int. 123, 261–269 (2019).
- Galvão, D. A. et al. Psychological distress in men with prostate cancer undertaking androgen deprivation therapy: modifying effects of exercise from a year-long randomized controlled trial. Prostate Cancer Prostatic Dis. 24, 758–766 (2021).
