Actividad física
ELECCIONES SALUDABLES
Disfrute de los beneficios de una vida activa contra el cáncer
Ciertas investigaciones han demostrado que los hombres que son más activos físicamente tras el diagnóstico de cáncer de próstata tienen una vida más larga que los que lo son menos.1 Eso no significa que tenga que correr una maratón. Todo tipo de actividad física (incluyendo las tareas domésticas, la jardinería y el ejercicio vigoroso) son buenas para usted. El truco está en encontrar la solución que mejor se adapte a usted.
¿Está en vigilancia activa o en terapia hormonal?
Eche un vistazo a los beneficios de la actividad física para su tratamiento específico contra el cáncer de próstata…
VIGILANCIA ACTIVA
Si su cáncer se está controlando con vigilancia activa, la actividad física puede ayudar a…
- Reducir su nivel de PSA (que se utiliza para indicar la probabilidad de que el cáncer avance)2.
- Aliviar la ansiedad sobre el cáncer de próstata y reducir el miedo a la progresión del cáncer3.
- Aumentar su autoestima general3.
TERAPIA HORMONAL
Mantenerse físicamente activo es una excelente forma de controlar los efectos secundarios de su terapia hormonal al…
- Preservar su masa muscular y reducir el aumento de grasa corporal4-6.
- Mantener su densidad ósea y disminuir el riesgo de osteoporosis (disminución de la densidad de los huesos)6.
- Reducir los sentimientos de ansiedad y depresión7.
Descubre las novedades
¿Lo sabía?
Ciertas investigaciones han demostrado que los hombres que son más activos físicamente tras el diagnóstico de cáncer de próstata tienen una vida más larga que los que lo son menos.3 Eso no significa que tenga que correr una maratón. Todo tipo de actividad física (incluyendo las tareas domésticas, la jardinería y el ejercicio vigoroso) son buenas para usted. El truco está en encontrar la solución que mejor se adapte a usted.
Información en la que puede confiar
Se escuchan y leen tantas opiniones, que puede ser difícil saber a quién seguir. En Oncolifestyle hacemos todo lo posible por ofrecerle información basada en la evidencia que se ha seleccionado cuidadosamente pensando en su salud.
NUESTRAS FUENTES
¿De dónde procede esta información?
NUESTRAS FUENTES
¿De dónde procede esta información?
- Andersen, M. F., Midtgaard, J. & Bjerre, E. D. Do Patients with Prostate Cancer Benefit from Exercise Interventions? A Systematic Review and Meta-Analysis. Int. J. Environ. Res. Public. Health 19, 972 (2022).
- Fang, Y.-Y. et al. Effects of exercise interventions on social and cognitive functioning of men with prostate cancer: a meta-analysis. Support. Care Cancer 28, 2043–2057 (2020).
- Friedenreich, C. M. et al. Physical Activity and Survival After Prostate Cancer. Eur. Urol. 70, 576–585 (2016).
- Baguley, B., Bolam, K., Wright, O. & Skinner, T. The Effect of Nutrition Therapy and Exercise on Cancer-Related Fatigue and Quality of Life in Men with Prostate Cancer: A Systematic Review. Nutrients 9, 1003 (2017).
- Kang, D.-W. et al. Effects of Exercise on Cardiorespiratory Fitness and Biochemical Progression in Men With Localized Prostate Cancer Under Active Surveillance: The ERASE Randomized Clinical Trial. JAMA Oncol. 7, 1487 (2021).
- Kang, D.-W. et al. A Randomized Trial of the Effects of Exercise on Anxiety, Fear of Cancer Progression and Quality of Life in Prostate Cancer Patients on Active Surveillance. J. Urol. 207, 814–822 (2022).
- Cormie, P. et al. Can supervised exercise prevent treatment toxicity in patients with prostate cancer initiating androgen-deprivation therapy: a randomised controlled trial: Exercise programme to reduce treatment toxicity when initiating ADT. BJU Int. 115, 256–266 (2015).
- Bigaran, A. et al. The effect of exercise training on cardiometabolic health in men with prostate cancer receiving androgen deprivation therapy: a systematic review and meta-analysis. Prostate Cancer Prostatic Dis. 24, 35–48 (2021).
- Taaffe, D. R. et al. Immediate versus delayed exercise in men initiating androgen deprivation: effects on bone density and soft tissue composition. BJU Int. 123, 261–269 (2019).
- Galvão, D. A. et al. Psychological distress in men with prostate cancer undertaking androgen deprivation therapy: modifying effects of exercise from a year-long randomized controlled trial. Prostate Cancer Prostatic Dis. 24, 758–766 (2021).
