Salud mental

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ELECCIONES SALUDABLES

¿Cómo pueden el cáncer de próstata y su tratamiento afectar al cerebro?

Salud cognitiva

Su salud cognitiva es su capacidad para pensar con claridad, realizar tareas complejas, aprender y recordar.

Todos hemos experimentado los signos de «estar espeso». Algunos hombres que se someten a terapia de deprivación androgénica (TDA) pueden ver cómo estos síntomas cognitivos se vuelven más regulares1. La TDA también se ha relacionado con un aumento (marginal) del riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer y demencia2, aunque en general se considera que los beneficios a largo plazo superan este riesgo. Además, los efectos secundarios cognitivos de la TDA solo son aparentes en algunos hombres. Muchos no experimentan ningún cambio.

Salud emocional

Pilar clave de su salud mental en general, la salud emocional tiene que ver con sus pensamientos, su estado de ánimo y su capacidad para afrontar las situaciones

Enterarse de que tiene cáncer de próstata y vivir positivamente con la realidad de ese diagnóstico puede ser difícil. Es posible que experimente toda una serie de emociones, como shock, incertidumbre, ansiedad, entumecimiento emocional e ira. Es natural sentirse así, pero con el tiempo estas emociones pueden tener un impacto negativo en su salud mental y su bienestar. Desgraciadamente, alguien que vive con cáncer de próstata tiene más probabilidades de sufrir depresión que alguien que no lo padece3, e incluso más si se está sometiendo a TDA.4 Por lo tanto, dar prioridad a su salud mental es tan importante como su bienestar físico.

¿Lo sabía?

Lo que es bueno para su corazón es bueno para su cerebro. La salud cardiovascular está íntimamente ligada a la salud cognitiva5-7, por lo que las actividades que benefician a su corazón (como el ejercicio y una alimentación sana), son beneficiosas en general.

ACTÚE

Ejercite su cerebro

La mejor forma de proteger su salud cognitiva y emocional es mantener su cerebro activo. Cualquier actividad que involucre a su cerebro puede ayudar a prevenir el deterioro cognitivo durante la TDA. Para mantener su cerebro en plena forma, ¿por qué no prueba lo siguiente?

  • Quedar con amigos o formar parte de un grupo social: la actividad social es una gran forma de estimulación mental8.
  • Actividades como las manualidades, rompecabezas, el uso de un ordenador y juegos, que son formas estupendas de mantener la mente en movimiento1.
  • Mejorar tanto su salud cardiovascular como su salud mental incorporando la actividad física a su rutina diaria9-11 y nutriéndose con una dieta mediterránea 12,13.
Aprenda más sobre la salud mental y el cáncer

Información en la que puede confiar

Se escuchan y leen tantas opiniones, que puede ser difícil saber a quién seguir. En Oncolifestyle hacemos todo lo posible por ofrecerle información basada en la evidencia que se ha seleccionado cuidadosamente pensando en su salud.

NUESTRAS FUENTES

¿De dónde procede esta información?

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  1. Cherrier, M. M. & Higano, C. S. Impact of androgen deprivation therapy on mood, cognition, and risk for AD. Urol. Oncol. Semin. Orig. Investig. 38, 53–61 (2020).
  2. Jayadevappa, R. et al. Association Between Androgen Deprivation Therapy Use and Diagnosis of Dementia in Men With Prostate Cancer. JAMA Netw. Open 2, e196562 (2019).
  3. Fervaha, G. et al. Psychological morbidity associated with prostate cancer: Rates and predictors of depression in the RADICAL PC study. Can. Urol. Assoc. J. 15, (2020).
  4. Dinh, K. T. et al. Association of Androgen Deprivation Therapy With Depression in Localized Prostate Cancer. J. Clin. Oncol. 34, 1905–1912 (2016).
  5. Chang, Y. K., Labban, J. D., Gapin, J. I. & Etnier, J. L. The effects of acute exercise on cognitive performance: A meta-analysis. Brain Res. 1453, 87–101 (2012).
  6. Northey, J. M., Cherbuin, N., Pumpa, K. L., Smee, D. J. & Rattray, B. Exercise interventions for cognitive function in adults older than 50: a systematic review with meta-analysis. Br. J. Sports Med. 52, 154–160 (2018).
  7. Fondell, E. et al. Physical activity across adulthood and subjective cognitive function in older men. Eur. J. Epidemiol. 33, 79–87 (2018).
  8. Elwood, P. et al. Healthy Lifestyles Reduce the Incidence of Chronic Diseases and Dementia: Evidence from the Caerphilly Cohort Study. PLoS ONE 8, e81877 (2013).
  9. Chang, Y. K., Labban, J. D., Gapin, J. I. & Etnier, J. L. The effects of acute exercise on cognitive performance: A meta-analysis. Brain Res. 1453, 87–101 (2012).
  10. Northey, J. M., Cherbuin, N., Pumpa, K. L., Smee, D. J. & Rattray, B. Exercise interventions for cognitive function in adults older than 50: a systematic review with meta-analysis. Br. J. Sports Med. 52, 154–160 (2018).
  11. Fondell, E. et al. Physical activity across adulthood and subjective cognitive function in older men. Eur. J. Epidemiol. 33, 79–87 (2018).
  12. Klímová, B. & Vališ, M. Nutritional Interventions as Beneficial Strategies to Delay Cognitive Decline in Healthy Older Individuals. Nutrients 10, 905 (2018).
  13. Anastasiou, C. et al. Mediterranean Lifestyle in Relation to Cognitive Health: Results from the HELIAD Study. Nutrients 10, 1557 (2018).
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
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