Santé mentale
FAIRE DES CHOIX SAINS
Comment le cancer de la prostate et son traitement peuvent-ils affecter votre cerveau ?
Santé cognitive
Votre santé cognitive est votre capacité à penser clairement, à effectuer des tâches complexes, à apprendre et à vous souvenir
Nous avons tous ressenti les signes du « brouillard cérébral ». Chez certains hommes qui suivent une thérapie de privation androgénique, ces symptômes cognitifs peuvent devenir plus réguliers1. Cette thérapie a également été associée à une hausse (marginale) du risque de maladie d’Alzheimer et de démence2 — bien que, à long terme, les avantages du traitement l’emportent généralement sur ce risque. En outre, les effets secondaires cognitifs de la thérapie de privation androgénique n’apparaissent que chez certains hommes : de nombreuses personnes ne ressentent aucun changement.
Santé émotionnelle
Pilier essentiel de votre santé mentale globale, la santé émotionnelle concerne vos pensées, votre humeur et votre capacité à gérer le stress
Il peut être éprouvant d’apprendre que l’on a un cancer de la prostate et difficile de rester positif face à ce diagnostic. Vous pouvez ressentir toute une gamme d’émotions, notamment le choc, l’incertitude, l’anxiété, la torpeur et la colère. Ces émotions sont tout à fait naturelles mais, au fil du temps, elles peuvent avoir un impact négatif sur votre santé mentale et votre bien-être. Une personne atteinte d’un cancer de la prostate est malheureusement plus susceptible de souffrir de dépression qu’une personne qui ne l’est pas3, d’autant plus si elle suit une thérapie de privation androgénique4. Il importe donc tout autant de préserver votre santé mentale que votre bien-être physique.
Le saviez-vous ?
Ce qui est bon pour le cœur est bon pour le cerveau. La santé cardiovasculaire est intimement liée à la santé cognitive5-7, de sorte que les activités bénéfiques pour le cœur (comme l’exercice physique et une alimentation saine) font aussi du bien au cerveau.
PASSER À L’ACTION
Faites travailler vos méninges
La meilleure façon de protéger votre santé cognitive et émotionnelle est de maintenir votre cerveau en activité. Toutes les activités qui sollicitent le cerveau peuvent contribuer à enrayer le déclin cognitif possible pendant la thérapie de privation androgénique. Pour garder votre cerveau en pleine forme, faites l’effort de…
- Rencontrer vos amis ou participer à un groupe social – l’activité sociale est une excellente forme de stimulation mentale8
- Pratiquer des activités telles que l’artisanat, les puzzles, l’informatique et les jeux, qui sont autant de moyens de garder l’esprit en éveil1
- Améliorer votre santé cardiovasculaire et votre santé cérébrale en intégrant l’activité physique dans votre routine quotidienne9-11 et en optant pour un régime méditerranéen12,13
Des informations fiables
Face à la multiplicité des opinions, il peut être difficile de savoir à qui se fier. Avec oncolifestyle, nous faisons de notre mieux pour vous fournir des informations scientifiquement fondées qui ont fait l’objet de recherches approfondies, dans l’intérêt de votre santé.
NOS SOURCES
D’où proviennent ces informations ?
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D’où proviennent ces informations ?
- Cherrier, M. M. & Higano, C. S. Impact of androgen deprivation therapy on mood, cognition, and risk for AD. Urol. Oncol. Semin. Orig. Investig. 38, 53–61 (2020).
- Jayadevappa, R. et al. Association Between Androgen Deprivation Therapy Use and Diagnosis of Dementia in Men With Prostate Cancer. JAMA Netw. Open 2, e196562 (2019).
- Fervaha, G. et al. Psychological morbidity associated with prostate cancer: Rates and predictors of depression in the RADICAL PC study. Can. Urol. Assoc. J. 15, (2020).
- Dinh, K. T. et al. Association of Androgen Deprivation Therapy With Depression in Localized Prostate Cancer. J. Clin. Oncol. 34, 1905–1912 (2016).
- Chang, Y. K., Labban, J. D., Gapin, J. I. & Etnier, J. L. The effects of acute exercise on cognitive performance: A meta-analysis. Brain Res. 1453, 87–101 (2012).
- Northey, J. M., Cherbuin, N., Pumpa, K. L., Smee, D. J. & Rattray, B. Exercise interventions for cognitive function in adults older than 50: a systematic review with meta-analysis. Br. J. Sports Med. 52, 154–160 (2018).
- Fondell, E. et al. Physical activity across adulthood and subjective cognitive function in older men. Eur. J. Epidemiol. 33, 79–87 (2018).
- Elwood, P. et al. Healthy Lifestyles Reduce the Incidence of Chronic Diseases and Dementia: Evidence from the Caerphilly Cohort Study. PLoS ONE 8, e81877 (2013).
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- Klímová, B. & Vališ, M. Nutritional Interventions as Beneficial Strategies to Delay Cognitive Decline in Healthy Older Individuals. Nutrients 10, 905 (2018).
- Anastasiou, C. et al. Mediterranean Lifestyle in Relation to Cognitive Health: Results from the HELIAD Study. Nutrients 10, 1557 (2018).
