Como deve ser a sua alimentação?

Uma alimentação saudável é uma parte fundamental do tratamento do cancro. Torna o seu corpo mais forte e ajuda a lidar melhor com as consequências do cancro. Porém, não se trata de comer mais isto ou menos daquilo, mas sim da alimentação como um todo. Seguir uma alimentação variada e equilibrada permite-lhe aproveitar o melhor que os alimentos têm para lhe oferecer.

O Código Europeu contra o Cancro recomenda:

• comer fruta, hortaliça e leguminosas em quantidade suficiente (pelo menos 400 gramas por dia)
• preferir os cereais integrais aos processados (todos os dias, se possível)
• evitar os alimentos ricos em gorduras e açúcar
• comer menos de 500 g de carne vermelha por semana
• preparar todas as refeições com alimentos simples, não processados, e evitar a comida rápida
• limitar o consumo de sal a 6 g diários.

Para além da orientação do pessoal médico, pode pedir ajuda e informação adicional a nutricionistas.

Author: Dr. Volker Henn | Reviewer: Dr. Christian Keinki

Fontes:

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